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肾阴与肾阳代表身体营养物质与生理功能之总和,尤其肾阳对推动整体生理代谢活动具有重要的作用。辅助肾阳食物有羊肉、韭菜、核桃、开心果、黑豆、猪肉、以及各类动物肾脏。

其实,盲目地不吃或乱吃,身体并不会回馈给你“激瘦”的身材,反而容易引起脂肪肝,中医食疗与其他减肥方法不同,利用平日可以吃到的食物自然瘦身,零副作用又能吃出好身材!

在健脾补肾方面,是适合一些食量不大,但因为消耗排泄缓慢而发胖的人。

{4}清热燥湿化痰:痰湿郁滞会化热,影响膀胱、大肠、肝胆等,进一步导致运化受阻。中医认为苦味食物能够燥湿,苦味食物又多性寒,可以缓和膀胱、大肠等积热所引起的问题。此类食物有苦瓜、绿豆、海带、海藻、茶叶等。

娛樂中心/陳宜秀報導中國男星鹿晗擁有韓系花美男外表,受到大批粉絲支持,2017年10月高調認愛小7歲女星關曉彤,消息一出震碎迷妹玻璃心,更一度造成微博癱瘓,2年多來戀情一直不被看好,但小倆口感情卻相當穩定。他21日在微博曬出一張油條照,卻被眼尖的粉絲抓包關曉彤父親隔天也PO了一張油條照片,引起粉絲熱議。▼▲鹿晗、關曉彤熱戀2年。(圖/翻攝自微博)鹿晗21日在微博貼出一盤油條的照片,寫下:「請你們吃,有錢買不到。」隔日,關曉彤的父親也PO出自行炸油條的照片,「待在家裡,不給國家添麻煩…不妨學學做吃的,吃的東西我基本上一學就會。」▼▲網友比對鹿晗與關曉彤父親的油條照片。照片曝光後,引起網友熱議,有不少人猜測鹿晗是和關曉彤的父親一起做油條,甚至推測他已住進女方家,但也有粉絲比對2張照片,認為油條型狀、大小,甚至使用的盤子都不一樣,因此認為是網友們想太多。▼▲鹿晗、關曉彤穿情侶裝隔空放閃。(圖/翻攝自微博)

许多人习惯用节食的方式瘦身,像是不吃饭或不吃肉,又或者是只吃某样水果。尤其是女性,如果长期节食,可能发生妇科的相关问题。

瘦身真正秘诀是“吃”中医对食物的分类跟中药的分类一样,久游棋牌不能下分了除了所谓的“温、热、凉、寒”四气以外,食物还可依“辛、甘、酸、苦、咸”五味再分类,而产生不同的治病功效。而且,对于减重瘦身也有所助益。

对于减肥的饮食,基本上要达到除湿化痰与健脾补肾2种作用。

{2}补肾:中医认为肾脏是人体最重要的部分,是生命的泉源,被称为“先天之本”。

最有效的减肥药 就藏在食物里

食物特殊的性味,在进入到人体内就会发生不同的影响。而且任何一种性味的食物吃过多,都会对人体有不好的影响。所以,吃对食物比吃多少食物还重要。

例如,若在青春期期间,可能会导致蛋白质与微量元素摄取不足,使头发严重营养不良而导致掉发,也可能会有月经紊乱甚至闭经的症状。而准备怀孕的女性,则可能会影响到受孕的概率。

{1}芳香化湿:具有芳香特性的食物能够推动气机,使水湿不停积,排出体外。此类食物有豆蔻、蚕豆、风信子。

{2}温化痰湿:辛热性味食物能鼓动阳气,有助饮食运化,促进排尿发汗,将累积的脂垢解散。此类食物有肉桂、大蒜、姜。

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在除湿化痰消脂的方法上,又分为下列4种。

{3}淡渗利尿:去湿利尿的食物能将体内多余的水湿排出。久游棋牌无限刷金币性味平淡食物有此特性,例如赤小豆、玉米、玉米须、薏仁、冬瓜、荷叶等。

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